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白髪はなぜ増える

白髪はなぜ増える

白髪の増える原因には頭皮の栄誉不足が考えられます。
日常の食生活の栄養バランスが崩れていると、頭皮や髪の成長に十分な栄養不足します。この状態になるとメラニン色素を作る働きが悪くなり、白髪が増えます。メラニン色素は髪の色を作るもので、髪の色が黒いのもメラニン色素の色です。


十分な栄養や、栄養バランスのよい食事を取ることが、白髪の予防になります。白髪によい栄養素や食べ物は、現在はハッキリと決まったものはありません。白髪の予防に効く食べ物は、毎日規則正しい食事を取ることが一番の予防法になります。

注:色素細胞(メラノサイト) 表皮最下層の基底細胞間に介在し、メラニンをつくり出している細胞。紫外線を浴びることなどで活性化し、メラニン色素をたくさんつくり出し、これがシミの原因となる。また、髪の色にも深い関係があり、加齢などによって色素細胞(メラノサイト)のはたらきが弱まったり消失したりすると、髪を黒くするメラニンがつくられなくなるため、白髪になると考えられている。


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